美白第一步，當然是祛斑，不用科技，不用醫療，學習古代女子，如何去除黃褐斑，如何讓賽雪冰肌自然養成。

疲勞OL祛斑補血5種湯水

絲瓜絡飲

配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制法：以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：健脾祛風，悅顏祛斑。絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風，養肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養血美容；白殭蠶，清熱祛風，調和營衛；紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

豬腎山藥湯

配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

制法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功能：補腎健脾，補血養顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。 租車 | 中港租車 | 租車 | 商務中心 | 裝修 | 制服 | 深圳婚紗攝影 | 婚紗攝影 | 補習介紹

地黃老鴨煲

配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

功能：育腎養陰，澤面潤膚。生地，滋陰養血；山藥，健脾益氣，和中養胃；枸杞子，補養肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。

桃花白芷酒

配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部。

功能：美容養顏，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功；白芷，能祛風勝濕；白酒，有活血美容作用。

七寶祛斑飲

配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1--2小時，即可食用，還能喝湯。

功能：健脾利濕，分清別濁。山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化濕清熱；大棗，和營養脾；芡實，澀腎養胃；蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

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“我的夢想，是做個稻草人，就那樣，一直一直站在層層的稻田邊，看得見青空墜長星，聞得到十里稻花香，下雨的時候披一蓑煙雨，有風的時候見楊花飛雪，在陽 光燦爛的天空下，我可以懶洋洋的曬著太陽，感受我身上的每一莖脈絡在陽光的溫暖裡變得輕盈，豐盛，我是暖暖的，幸福的稻草人，就可以那樣，自由的唱”

—————《稻草人》

小的時候，看過關於稻草人的寓言故事。大意無非就是稻草人不是人，它只能狐假虎威，嚇得了啄糧食的鳥兒一時，卻嚇不了它們一世。而且，那時候坐車 經過麥田的時候，稻草人們穿著破舊的衣服，稻草和木頭胡亂拼湊成的它們的支架，做成帽子的塑料袋子在風中呼呼的吹，顯得它們是那樣的落寞和孤單，而我在心裡面嘲笑那些農民是多麼的愚蠢，做著多此一舉的事情。

我們從小就被期望著，成為有出息的人，沒人管我們是不是在努力的過程中是不是幸福，因為他們認為到了最後成為一個有出息的人便是幸福。於是，我也這樣考量著稻草人，它只是一個木偶，不能給人類帶來切實的利益，所以它是無用的，不應該存活於這個世界上。

可是，稻草人也是有幸福的。書裡的女主角在作文中寫了這麼樣的一段話，被老師斥責，就像三毛在作文中寫自己想成為一個拾荒人一樣。孩子世界中的夢想，是非物質的，美麗的，不切實際的，所以被世故的大人們所不能接受，他們對那些存有這些夢想的孩子失望。於是，孩子哭泣著放棄了他們自己的夢想，大人們笑了。

三千世界碎為微塵，每個人都是空氣中小小的一個分子，我們都是小人物，我們都是那稻草人。

當稻草人站在層層的麥田之間，呼吸著空氣裡好聞的糧食生長中散發出來的芳香，在微風中輕輕的擺動著身軀，滿足於自己所擁有的一切，它便是在守望幸福吧！

小時候收集的糖紙，已經褪去了它們艷麗的顏色；小時候收集的玻璃彈珠，也不知道散落在哪裡，落了一地的流光；小時候的夢想，成為舊時牆壁上斑駁的石灰，在風中散去……

漸漸長大，在這個世界面前一次次跌倒，逐漸成為一個平庸的，失去野心的，安於現狀，很阿Q的人。我的夢想，堅持了十幾年的夢想，迫於現實的壓力， 屈服於生存的麵包。我的驕傲，也慢慢屈服於這個需要關係的社會。我的未來，尚不明朗，但大抵是一條黑暗的漫長而又曲折的路吧!我不知道，將來的我，會不會為了所謂的身價利益而作出自己現在不屑的事情。我的力量，是如此的微薄，在面對這個不公平的社會時，不能夠改變些什麼。

但我知道，在我的內心深處，仍然有著和稻草人一樣的渴望。或許，其實我本來便是一個稻草人，想要單純的，快樂的，不理人事的活著。雖然單調，但是隨性，有著自己的小傳奇，星沉海底，雨過河源，都是我隨處可見的風景。

週末，音箱裡放著崑曲牡丹亭，來清理自己所有的書。
少女時代最大的夢想，就是有一個完全屬於自己的書櫃，琳琳琅琅放滿了心愛的書。
少女時的我是一個瘦弱內向的小姑娘，常常一個人捧著一本小說到教學樓後面的草地上，在斯佳麗或者呼嘯山莊的世界裡坐一個中午。那時狂熱的愛著世界 名著和古典詩詞，但凡能叫出名字的，都滿世界的找來讀。我出生的地方是一個小鎮，沒有什麼正經書賣，只有上學的路邊有一家很小的書店，叫做“翰林書屋”， 裡面還能偶爾找到一些盜版的名著。然而那時是不懂什麼盜版正版的，只要是我要的內容，就瘋狂的攢了錢去買來看。如果實在太貴，就用某個週末的下午，在書店 里站上幾個小時。時日久了，和老闆漸漸相熟，倒也不來責怪，反而每每要進新書的時候就提前通知我。
十多年過去，那個小書店早已無影無踪，取而代之的是一些精品服飾美容美髮。然而我相信，那些曾與我同一時代求學於那個小鎮上的孩子，一定都記得那裡。
那個時代買的書，都留在了父母的家裡。偶爾回去時翻翻，大多是盜版，粗糙的紙張和印刷，然而我都如獲至寶般的用挂歷紙包了封皮，在有感觸的段落下劃了線，旁邊用鉛筆寫著批註。淺淡的筆跡，幼稚的文字，一顆單純而又熱烈的心。
後來離開了家，大學四年，畢業六年。從武漢到上海，到杭州，又到北京。每換一個城市，最難處理的就是成箱成捆的書。因為郵寄印刷品實在太貴，書又是世界上最沉重的物品之一。每每都是挑出最心愛的帶走，其它的只好散播好友。
剛畢業時住的小屋一向主雅客勤（呵呵，不夠謙虛地），來的都是知己好友，每每借了不還，我又不好意思催要。遺落了大半後，痛定思痛，向前人學習，在書架上寫上一行字：“書、牙刷及男友恕不外借。”想了想又加一句：“如定要藉，願出借牙刷及男友。”
昨天邊清理，彷彿把這些年的路又走了一遍。每拿起一本，上面寫著名字、日期和購買地，便回想起當初買回它的種種情境。這麼多年，有過快樂，有過悲 傷，甚至有過絕望，然而買書那一刻的心情，卻始終一如初戀般的激動和歡喜。可是如今卻不像小時候那樣有大塊的時間來看書了，這樣想著，便和朋友說：“若是 有無窮無盡的書可以讓我一直看下去，讓我去坐牢也是好的。起碼不像現在成天忙著一些無用的事，起碼可以安安靜靜的來看書，年復一年不知光陰。而且吃穿不 愁，差一點都沒關係的。”朋友大笑說：“別忘了，坐牢還要勞動。”想想也是，只好打消了這個念頭。
照片裡的，便是我經過這麼多年磨難後僅存的精神食糧的一部分（尚未整理完畢），也是我生命中最不能割捨的那一部分。曾經與朋友笑談，說我這輩子做一個女人，可以忍著不買化妝品，不買新衣，甚至不談戀愛，可是你要讓我不買書，不如直接讓我死了的干淨。
哪怕有一天，生命裡只剩下黑暗和寒冷；哪怕有一天，一切都到了山窮水盡的絕地，只要還有這些書伴著我，我便可以撐到黎明時分。

來路不明的季節，分不清是春盡花殘或是夏花明媚。一點點風穿過薄的恤衫手心竟然很涼，天卻是明晃晃的白光。樓下的薔薇開了一個冬去春來，焉焉的。散落零花剩余芳華的樣子是否是人說開到荼靡？

多事春風把廚房的排氣扇吹得潦倒，讓它孤懸地在房間半空，這是我力所未能的事情，惟有給電話管理處等人上門維修。看了很久電視才有人前來，等他拿維修工具後時間又不見大半。維修工是東北人，講話就像繞口令。踩過的地方即便是穿著鞋套，還是會覺得骯髒。走後又清潔一番。

多事的風，它拂過別人的臉龐，卻也將我下午的時間全部浪費，只是一個簡單的過程都未及，令人沮喪。

你說不會把街上迎面而過的女子誤認成我了。如若你不說起，我此時已忘記你曾這樣的話語。那是陽光耀眼的時節。沒有必要把記憶逼進牆角設置桎梏以為可永存一世，這樣的要求未免太高。能有依稀的影子，也是一種慶幸。我想你的城市此時是大雨滂沱，就這樣安靜一下子。

每個人都有自己的璀璨及落寞，請原諒我的寡言。做人，自然一些，清淡一些。與人與己都是件快事。總是在一些陌生女子裡的私自空間看到自己的影子，那些話語娓娓道來，彷彿就在身邊說話。這或許是心裡一種陌生的矯情。
不倨高，不嗤笑，也不附和。某些人說出的話只是取決於環境，或許是因為年輕太著急地表達自己對這個世界的觀感。這只是一個過程。你說，是嗎。你說我安靜如初。只是在你看不見的時空裡我的眼神還有熱情，只是我不任意表達。寧願對某些新的歡喜是長久的，或是某種失去也是緩慢的，包括記憶。

親愛，我們總是要有失所愛，這種失去，是與時間抗衡的結果。或早或遲。如果某天與你說起那天的天氣，已是和感情無關。而保持這樣的說話將是難以戒除的習慣，就如某些欣喜是淵源流長。不以時間做計量，不以遠離為終結。

保持這樣的習慣，在離開你的時候直到現在。沒有必要去美化或是放大一段感情，深知這世間有種種不美好，人性總是把真情往爛泥裡踐踏。而親愛，對你訴說的每一個字句必然和當初遇見你一樣，沒有意願。看過一齣戲，劇中的主角說，人之初，性非善。他用字斟酌，只是說“非善”而不是說“本惡”。

對於某些人事我們更多的是看見某些不高尚，或是更多的醜惡。而每人心裡一定有個地方靜如明月，清如琉璃。我們沒有說非白即黑的權利，這是一個人的教養。有些無奈，卻是至情至性。

就這樣與你安靜的說話，在一個安靜的地方。與世俗瑣碎分離，和風月無關，就像那件掛在衣櫥里白色襯衫。

     堅強！不是不願軟弱，不是沒有軟弱，只是，找不到可以承載軟弱的地方。

     也想給自己一個軟弱的機會，暫時忘記堅強的累，也想有一個可以依靠的肩膀，暫時放下一切的悲傷，也想去一個安全的角落，暫時卸下堅強的偽裝，讓封鎖已久的眼淚可以自由的流淌。

     身體裡每個細胞都好累，每個神經都在抗議，但是卻得咬著牙，把微笑掛在臉上，對每一個陌生的熟悉的面孔微笑，笑的多了真的好累，想找個 溫暖安全的地方可以依靠，茫然四顧，夢中你的溫柔如沙漠深處的海市蜃樓，好遠好遠，伸出雙手，什麼都沒有，什麼都摸不著，只是一個人的旅途，早已習慣抱了 雙肩自己給自己取暖，只有堅強才是唯一的出路。

     深愛的人，因為太在意你的快樂和幸福，又怎捨得把我的軟弱靠在你疲憊的肩膀，累了你不如傷了自己，早已把所有的愛供奉在你快樂的祭壇上，我，已一無所有。

     不愛的人，只因不在意你的傷害和羞辱，又怎麼會讓我的眼淚濕了你飄移的目光，不在意了，一個無所謂的表情都吝嗇的不願給予。

         水，柔弱的一路逶迤蜿蜒，無形無狀。

         水，堅強的站立成山成川，地久天長。

         我不微笑，我憂傷給誰懂？

         我不堅強，我軟弱給誰看？

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